兰州中西医病院南秋利主任说，大多外阴白斑患者可爱多种蘑菇服法，让患者在享受适口的同期欧洲杯体育，得益健康益处。

一、蘑菇炒青菜

准备鲜蘑菇、青菜（如小白菜、上海青）、蒜、盐、生抽、食用油。将蘑菇洗净切片，青菜洗净切段，蒜切末。锅中热油，放入蒜末爆香，加入蘑菇片翻炒至变软出水，再放入青菜段快速翻炒，加适量盐和生抽调味，炒熟即可。

二、奶油蘑菇汤

需蘑菇、牛奶、淡奶油、洋葱、面粉、黄油、盐、黑胡椒。洋葱切末，蘑菇切片。黄油融解，放入洋葱末炒香，加入面粉翻炒成面糊。倒入牛奶搅动均匀，放入蘑菇片，小火煮至蘑菇熟透，加入淡奶油，再把柄口味加盐和黑胡椒调味。奶油蘑菇汤口感浓郁，能为患者补充能量，温容身段。

三、烤蘑菇

准备蘑菇、橄榄油、盐、孜然粉、辣椒粉（可不详）。蘑菇洗净去蒂，在名义划几刀，浅陋入味。将蘑菇放入碗中，倒入橄榄油，撒上盐、孜然粉等调料拌匀。烤盘铺油纸，放上蘑菇，放入预热好的烤箱，200℃烤 15 - 20 分钟，至名义金黄。烤蘑菇保留了蘑菇的原汁原味，且制作毛糙，富含多种养分要素，能刺激患者食欲。

四、蘑菇鸡蛋羹

鲜蘑菇、鸡蛋、盐、温水、生抽、香油。蘑菇切碎，鸡蛋打入碗中，加入适量盐和温水，搅动均匀，过筛两次去除浮沫。将蛋液倒入蒸碗，盖上保鲜膜，扎几个小孔，放入蒸锅中，小火蒸 5 - 6 分钟，至蛋液名义凝固。揭开保鲜膜，铺上蘑菇碎，再盖上保鲜膜蒸 5 - 8 分钟。取出后淋上生抽和香油。蘑菇鸡蛋羹鲜活可口，鸡蛋与蘑菇的养分承接，易于消化罗致。

五、蘑菇炖鸡

鸡肉、蘑菇、红枣、枸杞、姜片、葱段、盐、料酒。鸡肉切块焯水，蘑菇洗净撕成小朵。锅中热油，放入姜片、葱段炒香，加入鸡块翻炒至变色，倒入料酒去腥。加适量净水，放入红枣、枸杞和蘑菇，大火烧开后转小火慢炖 40 - 50 分钟，至鸡肉和蘑菇熟透，加盐调味。这谈菜养分丰富，能为患者补充卵白质等多种养分，增强体质。

六、蘑菇豆腐煲

蘑菇、豆腐、青菜、虾仁（可选）、盐、生抽、蚝油、淀粉。豆腐切块焯水，蘑菇切片，青菜切段，虾仁洗净备用。锅中热油欧洲杯体育，放入蘑菇片炒软，加入适量净水，放入豆腐块、虾仁，加生抽、蚝油调味。煮几分钟后，放入青菜段，终末用淀粉水勾芡。蘑菇豆腐煲口感鲜好意思，豆腐富含植物卵白，与蘑菇搭配，为患者提供丰富养分。